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Détente, respiration et relaxation.
Les bases pour un travail plus profond.

La sophrologie est une pratique qui associe des exercices de respiration, de visualisation et de mouvements.
Le but est d'aligner son corps et son esprit pour se sentir bien avec soi même.

Je suis Brigitte Gilbert, sophrologue diplômée de l'école de sophrologie de Reims.
J'exerce cette pratique dans les Ardennes, en groupe ou en individuel, avec des personnes de tout âge.

Nous réglons ensemble toute sorte de problèmatique. Les problèmes de stress, de confiance en soi...

Sophrologie en groupe

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groupe de personnes pratiquant la sophrologie
personne pratiquant la sophrologie en individuel, avec la sophrologue

Sophrologie en individuel

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